Ara
  • Nihan Seçal

KAYGI Bir DUYGU DEĞİLDİR Desek Size!

Kaygı, gelecekte ortaya çıkabilecek tehlikelere karşı bedenimiz ve düşüncelerimizdeki değişikliklerdir. Her ikisinde de yaşadığımız negatiftir. Geleceğe odaklı bir zihin durumudur…


Korku ise SOMUT bir tehlikeye karşı duyulan bir duygu ve yanıttır. Ana odaklı bir duygu durumudur.

Duygularımızı her zaman onurlandıralım ancak negatif düşünce yapımızı ise her zaman yönetebilelim...

Kaygılarımız kontrol edemediğimiz her durum içinde çoğalarak artar. Gelecek günler için, şimdide; nereden kaybedeceğimize, nasıl zarar göreceğimize, nasıl başarısız olacağımıza bakar, gözlemlenebilen veriler toplar ve kendimizle KURBAN konuşmaları yaparız.


Özgüvenimize zarar veren en büyük düşmandır KAYGI… İçi yaşanmamış olasılıklarla doludur.

Hem zihinsel, hem bedensel bir çok zararı vardır. İleri kaygı durumlarını bedenlerimizde, el ve beden titremeleri, göğüs kafesi sıkışmaları, ağlama krizleri gibi fiziksel semptomlar da yaşarız.


KAYGI ile yaşamak çok zor gerçekten!!!Sürekli KURBAN rolünde olmak çok zor gerçekten!!!


Bir karar vermemiz gerek! Tüm hayatımız boyunca;


Bizi gerçekten kaygılarımız mı yönetecek?


Kendimizle konuştuğumuz KURBAN konuşmaları nereye kadar hayatımızı değersiz hissettirecek?


Ve tüm bunlar ne için?


Kaygıdan dolayı zarar görmeyi bırakabiliriz. Onu yönetebiliriz.



4 görüntüleme0 yorum

Son Paylaşımlar

Hepsini Gör